SABAR – KETENANGAN YANG MENJAGA HIDUP

Khotbah Untuk : 08 Feb 2026

🏷Remaja ⛪Sexagesima

Nats: Amsal 14:29–30

👁 13x dibaca

belum ada rating

Mintalah beberapa remaja mengangkat tangan dan menjawab cepat: “Siapa yang pernah marah karena chat tidak dibalas?” “Siapa yang kesal karena internet lambat?” “Siapa yang pernah berkata kasar lalu menyesal?”

Pertanyaan Retoris:
Apakah marah membuat hidup kita lebih baik? Atau justru merusak hati, relasi, dan masa depan?

Alkitab hari ini tidak berbicara tentang sabar sebagai sikap pasif atau lemah, tetapi sebagai kekuatan batin yang menjaga kehidupan.

II. LATAR BELAKANG TEKS

Kitab Amsal ditulis dalam tradisi hikmat Israel, terutama dikaitkan dengan Raja Salomo. Amsal bukan teori abstrak, tetapi hikmat praktis untuk hidup sehari-hari—di rumah, sekolah, pertemanan, dan batin manusia.

Amsal 14:29–30 menempatkan kesabaran sebagai tanda akal budi dan kesehatan jiwa. Teks ini sangat relevan bagi remaja yang hidup di dunia cepat, penuh tekanan, dan minim pengawasan orang tua.

III. POIN KHOTBAH

I. Kesabaran Menunjukkan Kedewasaan Akal Budi (Amsal 14:29a)

“Orang yang sabar besar pengertiannya, tetapi siapa cepat marah membesarkan kebodohan.”

Kata Ibrani untuk sabar adalah ’erek ’appayim (אֶרֶךְ אַפַּיִם) yang secara harfiah berarti “panjang hidung” – gambaran orang yang tidak mudah meledak emosinya.

Sedangkan “cepat marah” berasal dari kata qetsar-ruach – napas pendek, jiwa sempit, reaksi impulsif.

Pesan Teologis:
Kesabaran bukan soal menahan emosi saja, tetapi tanda bahwa Roh Tuhan bekerja membentuk akal budi.

Ayat Paralel:
Amsal 16:32 – “Orang yang sabar melebihi seorang pahlawan.”

Aplikasi Remaja:

Sabar saat ditegur guru
Sabar menghadapi orang tua yang lelah bekerja
Sabar sebelum membalas komentar di media sosial

Transisi: Kesabaran bukan hanya soal pikiran, tetapi juga soal kondisi hati.

II. Kesabaran Menjaga Kesehatan Jiwa (Amsal 14:30)

“Hati yang tenang menyegarkan tubuh, tetapi iri hati membusukkan tulang.”

Kata Ibrani marpe’ berarti penyembuhan, terapi. Sedangkan “membusukkan tulang” menggambarkan kerusakan dari dalam.

Pesan Teologis:
Alkitab mengajarkan bahwa emosi tidak terkelola dapat merusak kehidupan rohani dan fisik.

Ayat Paralel:
Filipi 4:6–7 – Damai sejahtera Allah memelihara hati dan pikiran.

Ilustrasi Singkat:
Seorang remaja yang menyimpan amarah seperti membawa beban ransel penuh batu—lama-lama tubuh dan jiwa lelah.

Aplikasi:

Belajar menenangkan diri sebelum bereaksi
Berdoa saat emosi naik
Mencari mentor rohani

Transisi: Kesabaran bukan bakat, tetapi latihan rohani.

III. Kesabaran Adalah Latihan Hidup Orang Percaya (Amsal 15:18)

“Si pemarah membangkitkan pertengkaran, tetapi orang yang sabar meredakan perbantahan.”

Kata ’aph (amarah) berkaitan dengan napas dan ego. Kesabaran berarti menyerahkan kendali kepada Tuhan.

Ayat Paralel:
Yakobus 1:19–20 – Lambat untuk marah.

Aplikasi Kontekstual:

Tunda respon 10 detik sebelum bicara
Tulis emosi di jurnal doa
Kurangi waktu layar saat emosi tidak stabil

IV. AKTIVITAS KELOMPOK REMAJA

Game: “Pause Challenge” – siapa yang bisa diam 30 detik saat dipancing emosi
Kreatif: Membuat poster ayat Amsal 14:29 versi remaja
Mandiri: Tantangan 7 hari tanpa kata kasar

V. PENUTUP: SERUAN & RESPONS

Remaja yang sabar bukan remaja lemah, tetapi remaja yang kuat di dalam Tuhan.

Seruan:
Mari kita memilih sabar sebagai gaya hidup, bukan reaksi sesaat.

Penutup Puitis:
Sabar bukan diam tanpa suara,
tetapi jiwa yang percaya penuh kuasa.

Pantun:
Pergi ke taman memetik delima,
hati tenang hidup pun terjaga.
Belajarlah sabar sejak remaja,
Tuhan setia menyertai langkah kita.